こんにちは。
東京都(自店の都道府県名)では感染数も20人を切ってきて（５月２１日現在）、
少し落ち着いてきましたね。
これから、コロナとうまく共存生活を
していく事になるんだなと考えると、感染症にならないカラダ
作りがとても大事になってくるなと思います。
免疫についての話、３回目ですが今日はＮＫ細胞の働きについて
１枚にまとめました。免疫細胞の中でもかなり注目されており、
ウイルスやガン細胞と闘う為に一躍かってくれています。
☆今週のチャレンジ☆
免疫力を高める事の１つに体温をあげるという事があります。
「体温が１度下がると免疫力は30%落ちる」といわれています。
今週は毎朝体温を計って、自分の基礎体温を知ってみませんか？
ちなみに36.5度が健康のバロメーターです。
体温はあげていく事もできますので、
まずは現状を知る為に『チェック』してみましょう。
