こんにちは。
秋になってもまだ真夏日になる日もあり、体調管理が難しいですね
季節の変わり目は、抜け毛が増えると言われいます。
・動物の毛の生え替わり現象の遺伝子の名残
・夏の紫外線ダメージやストレスによるもの
・夏バテなどによる栄養不足
・朝晩の気温の寒暖差による自律神経の乱れ
など、原因はいくつか考えられるようです。
抜け毛は通常、1日50～100本程度と言われていますが、この時季はその倍抜けてしまう事も！
抜け毛予防、今から対策していきませんか？
今回は「栄養不足」と「自律神経の乱れ」に着目しました！
実は、自律神経を整えるには
「睡眠」「運動」「食生活」
の3つが大切なんです。
特に食生活の見直しは、夏バテなどによる栄養不足を補う事もでき、自律神経も整えることができるのですぐに取り入れたいですね！
自律神経を整えるために、どんな栄養素を摂るといいのか、こちらの動画をぜひ参考にしてください
もちろん、施術でもトリートメントやスパなどのケアメニューも準備してます。
気軽にスタッフにお声がけください!!
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Roseo
東京都東村山市栄町1-3-32
ビュー久米川104・204
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《アクセス》
西武新宿線久米川駅北口徒歩1分
(セブンイレブン 久米川駅北口店様向かいの赤レンガのビル1F、2F)
《営業時間》
平日~土曜日 9:30~17:00(カット最終受付16:00)
《定休日》
日曜日、祝日
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《recruit》
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久米川/久米川駅/髪質改善/コタ/COTA/ヘッドスパ/ハイライト/イルミナカラー/白髪染め/子ども連れ可/クセ毛のお悩み改善
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