お久しぶりです
大野です
5月社員旅行で温泉
に
行かせて頂いて以来
温泉がすごく気に入りまして
２連休を使い中学の友人と
お風呂の王様に行って来ました
私元々銭湯が苦手だったのですが
美と健康に良いのとやはり
リラックスできるので行って来ました
お風呂の王様には岩盤浴もあり
そこに２時間近くいました
すっかりハマってしまい６月で３回目でしたが
段々と代謝が良くなってきたのか
すごく汗をかけます
最近はどこの施設も夏は冷房が
ついてることが多いですがそうゆう環境だと
汗をかかなくなってしまいますよね
でもそれが良くないらしく毛穴が小さくなり
外での猛暑に対応できなくなってしまうらしいです
なのでやっぱり汗をかくって
大事だなと感じました
その中でも水分を取りつつ
老廃物を出すことでむくみとか
肩こりが改善できたら良いですよね
岩盤浴のあとは温泉を
満喫しました
二日目は実家に帰り祖母のカット
と
母のカラー
をしてから兄と
近くにある柳泉園のジムに行き
運動をしてきました。
この２連休で健康になった
気がします
笑
明日あたり筋肉痛がきそうで
こわいです。
ぜひ皆様も行ってみてください
ｘ
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