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今週のお便り

2020年 6月 17日

前回は6月の免疫UPプロジェクトについてお話しました。
最近はテレビでも免疫力UPの話題を目にすることが増えてきました。

免疫力を上げる3つのポイントは

1.バランスのいい食事をする
2.適度な睡眠
3.体を温める

です。

今回は引き続き、1.バランスのいい食事についてです。

健康な髪の毛をつくる為に必要な栄養素があり、
今回は髪の毛にまつわるお野菜クイズです!
画像をご覧ください。

正解は来週お送りいたします。

季節の変わり目ですので、しっかり栄養を摂って
お体ご自愛ください。