こんにちは、ゆうきです^^
まだまだ続く猛暑と落ちつかないコロナとの生活。
身体もお疲れぎみですよね。。
様々な予防も大事ですが自分の免疫力をあげることが身近な方法でできるのです。
注目は毎日の入浴です！
まず38℃～40℃の少しぬるめのお湯に「アップ タブ」をポトンっと３錠投入します。
あとは10～20分浴槽につかるだけ。
それだけで免疫力をあげることができます。
「アップ タブ」は中性重炭酸入浴財なので敏感肌や小さなお子様でも入浴していただけます。
水道水だけの湯沸かし入浴より血流が６倍になるので平熱をあげることができ、その結果免疫力が高まるのです。
お湯がシュワシュワしたり身体が熱くなりすぎたりはしません。
もうひとつ嬉しいのは睡眠の質があがるので気持ちよ～く眠れて疲れがとれます^^
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2020年 8月 31日 ｜ カテゴリー： ゆうき
