皆さんこんにちは！
最近は朝晩も涼しくなり、あっという間にもう秋ですね！
秋といえば…食欲の秋♪
秋刀魚…茄子…モンブランケーキ…
よだれが出そうです 笑
今はさまざまな食材が季節に関係なく入手できますが、
旬の食材は、旨味が濃くて栄養成分が豊富。
今回は秋が旬の食べ物についてクイズにしてみました。
是非解いてみて下さい☆
秋野菜にはカリウムやマグネシウムが豊富！
カリウムは塩分を排出し血圧の上昇を抑えたり、老廃物の排泄を促す働きをします。
そこで問題です。
1 カリウムが最も豊富な秋野菜は？
A里芋
Bかぼちゃ
Cレンコン
2 マグネシウムが最も豊富な秋野菜は？
Aごぼう
B落花生
Cたけのこ
3 鉄分が最も豊富な秋が旬な魚介類は？
A秋刀魚
Bイワシ
Cアサリ
答えは画像でチェック！
いこらぼ検査を受けた方はカリウム、マグネシウム、鉄分が不足してないか見直してみてくださいね。
まだ検査を受けたことがない方へ♪
9・10月は、検査結果に合わせて不足栄養素を補える旬の有機野菜が当たる！キャンペーンを実施しています。
ぜひこの機会に体内チェックしてみてください♪
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