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お便り

2020年 9月 30日

皆さんこんにちは!
最近は朝晩も涼しくなり、あっという間にもう秋ですね!

秋といえば…食欲の秋♪

秋刀魚…茄子…モンブランケーキ…
よだれが出そうです 笑

今はさまざまな食材が季節に関係なく入手できますが、
旬の食材は、旨味が濃くて栄養成分が豊富。

今回は秋が旬の食べ物についてクイズにしてみました。
是非解いてみて下さい☆

秋野菜にはカリウムやマグネシウムが豊富!

カリウムは塩分を排出し血圧の上昇を抑えたり、老廃物の排泄を促す働きをします。

そこで問題です。

1 カリウムが最も豊富な秋野菜は?
A里芋
Bかぼちゃ
Cレンコン

2 マグネシウムが最も豊富な秋野菜は?
Aごぼう
B落花生
Cたけのこ

3 鉄分が最も豊富な秋が旬な魚介類は?
A秋刀魚
Bイワシ
Cアサリ

答えは画像でチェック!

いこらぼ検査を受けた方はカリウム、マグネシウム、鉄分が不足してないか見直してみてくださいね。

まだ検査を受けたことがない方へ♪
9・10月は、検査結果に合わせて不足栄養素を補える旬の有機野菜が当たる!キャンペーンを実施しています。

ぜひこの機会に体内チェックしてみてください♪

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