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お便り

2020年 12月 7日

みなさんこんにちは

寒さや乾燥が原因でコロナの感染が再び広がっていますが、第3波が来るのか、、
とっても怖いですね

マスクや消毒に加えて、【免疫力UP】がこの冬はとっても大切です。

そこで今回は免疫力を高めてくれる

【かぼちゃ】

のお話をさせていただきます♪

最近かぼちゃを食べましたか?

実はかぼちゃには免疫力を高める亜鉛・セレンが含まれており、また吸収率を上げてくれるんです!

うちのスタッフでもいこらぼ検査を受けてみた結果
“セレンや亜鉛”が不足している子が多かったんです!

「これはやばい!笑」

と思い、スタッフにもかぼちゃをたくさん食べてもらってます笑

さらに、かぼちゃは冬の季節が“旬”♪

旬の野菜は旨味成分や栄養素が豊富ですので、食べてもらいたいオススメの食材です!

ごはんのおかずにピッタリな
「お家で簡単!かぼちゃレシピ」
をご紹介します。かぼちゃを食べて免疫力UPです♪

https://www.kurashiru.com/recipes/d38b2b97-7724-450e-a39b-bf33606ca2f6