みなさんこんにちは
寒さや乾燥が原因でコロナの感染が再び広がっていますが、第３波が来るのか、、
とっても怖いですね
マスクや消毒に加えて、【免疫力UP】がこの冬はとっても大切です。
そこで今回は免疫力を高めてくれる
【かぼちゃ】
のお話をさせていただきます♪
最近かぼちゃを食べましたか？
実はかぼちゃには免疫力を高める亜鉛・セレンが含まれており、また吸収率を上げてくれるんです！
うちのスタッフでもいこらぼ検査を受けてみた結果
“セレンや亜鉛”が不足している子が多かったんです！
「これはやばい！笑」
と思い、スタッフにもかぼちゃをたくさん食べてもらってます笑
さらに、かぼちゃは冬の季節が“旬”♪
旬の野菜は旨味成分や栄養素が豊富ですので、食べてもらいたいオススメの食材です！
ごはんのおかずにピッタリな
「お家で簡単！かぼちゃレシピ」
をご紹介します。かぼちゃを食べて免疫力UPです♪
https://www.kurashiru.com/recipes/d38b2b97-7724-450e-a39b-bf33606ca2f6
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